چند روزی است که مهناز افشار، بازیگر سینما به خاطر تبلیغ استفاده از داروی نالوکسان، مورد هجمه های شدیدی از طرف وزارت بهداشت و رسانه ها قرار گرفته است. وزارت بهداشت صحبت های او را نادرست و غیرکارشناسی دانسته و از او خواسته در امور درمان دخالت نکند. بسیاری از پزشکان و رسانه ها گفته […]

اشتباهات رایج ورزشی که به بدن‎تان آسیب می‌رسانند ورزش نه تنها برای تناسب اندام بلکه برای سلامتی نیز اهمیت زیادی دارد. بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند، با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی می‌تواند گاهی مشکلاتی را هم در بر داشته باشد و باعث بروز […]

چرا هرچقدر آب می‌خورید باز هم تشنه اید؟ احساس تشنگی در روز‌های گرم تابستان مسأله‌ی عجیبی نیست و عمدتاً بعد از نوشیدن آب برطرف می‌شود. اما اگر همیشه احساس تشنگی می‌کنید و هر قدر آب می‌خورید تشنگی تان برطرف نمی‌شود، این مسأله علت دیگری دارد که از آن بی خبرید. مجله فرهنگی و اجتماعی بیرک […]

اینستاگرام، دشمن بزرگ سلامت روان بر اساس مطالعاتی که روی ۱۵۰۰ کاربر اینترنتی انجام شده، اینستاگرام به عنوان بدترین شبکه اجتماعی برای سلامت و شادابی روان در فضای مجازی شناخته شده است. با وجود اینکه این پلتفرم بر مبنای عکس و تصاویر جهت بیان هویت فردی و خصوصیات شخصیتی پایه‌گذاری شده، ولی با سطوح بالایی […]

تنهایی با بدن‌تان چه می‌کند؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهند وقتی تنها هستید مغزتان می‌تواند نورپی نفرین زیادی ترشح کند؛ هورمونی که برای سیگنال دهی طی واکنش جنگ یا گریز حیاتی است. تنهایی می‌تواند باعث شود احساس ترس کنید، مثلا شنیدن صدایی در راه پله‌ها. مجله فرهنگی و اجتماعی بیرک برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: آیا […]

چرا هر شب رأس یک ساعت خاص از خواب بیدار می‌شویم؟ وقتی که فرد در شرایط بدنی خوبی قرار دارد، انرژی موسوم به ژی (Qi) به راحتی در بدن جریان پیدا می‌کند، اما وقتی که از لحاظ جسمی با مشکلی مواجه باشید، حرکت نیروی مذکور در یکی از اندام‌های داخلی بدن متوقف شده و به […]

باور‌های غلط درباره گرمازدگی و خنک کردن خود با اوج گرفتن گرمای تابستان، خنک کردن خود و محیطی که در آن هستیم به یک اولویت تبدیل می‌شود. اما کدام یک از توصیه‌های قدیمی درست هستند و ارزش عمل کردن دارند؟ مجله فرهنگی و اجتماعی بیرک وب‌سایت فرادید: با اوج گرفتن گرمای تابستان، خنک کردن خود […]

نکاتی که ریش مردان از سلامتی آن‌ها می‌گوید تحقیقات نشان می‌دهد ریش مردان در جذابیت ظاهری و حتی سلامتی آن‌ها نقش دارد. اما جالب است بدانید که وضعیت سلامت ریش مردان نکات مهمی را درمورد سلامتی خود آن‌ها آشکار می‌کند؛ بنابراین این نکات را به خاطر بسپارید و هرگز نسبت به تغییرات ریش خود بی […]

تو کیف خانم باردار باید چی باشه ؟ یکی از راههای مراقبت از خود دوران بارداری به همراه داشتن وسایل مورد نیاز در خارج شدن از خانه است پس لازم است خانم های باردار قبل از خروج از خانه وسایل مورد نیاز را در کیف بارداری شان بگذارند. مجله فرهنگی و اجتماعی بیرک چه وسایلی […]

غذای مانده تا کی خوردنی است؟! برخی کپک‌ها موادی به نام «مایکوتوکسین» یا «سموم قارچی» از خود ترشح می‌کنند و این سموم هیچ طعم و مزه و بویی ندارند که اگر به صورت مستمر از چنین غذا‌هایی استفاده کنید، چندین سال بعد دچار بیماری‌هایی مانند سرطان‌های کبد و … می‌شوید. مجله سیب سبز: «هر روز […]

عوارض جراحی لاغری؛ از افتادگی پوست تا سنگ کیسه صفرا این روز‌ها تعداد بیشتری از افراد در تلاش برای کاهش وزن و بهتر کردن ساختار بدنی‌شان زیر تیغ جراحی‌های لاغری می‌روند. اما جراحی‌های تهاجمی همیشه و طبیعتا خطراتی دارند، و حتی اگر عمل جراحی از جهت هدفی که مد نظر بوده موفقیت آمیز باشد، همچنان […]

خطرات مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز که شاید ندانید! صرفنظر از وابستگی بیماریهای چون ابتلا به سرطان، آسیب رسیدن به قلب و افزایش سطوح کلسترول و فشار خون بالا، تحقیقی تازه نشان داده است که رژیم غذایی مبتنی بر مصرف گوشت ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های کبدی را نیز افزایش دهد. به گزارش […]

۵ خوراکی که باعث نفخ و بزرگی شکم می‌شود گروهی از افراد با وجود داشتن وزن متعادل، شکم نسبتا بزرگی دارند، ریشه این مشکل مربوط به هضم مواد غذایی است که در طول روز مصرف می‌کنند. به گزارش گروه سلامت مجله فرهنگی و اجتماعی بیرک برخی از مواد غذایی هستند که باعث ایجاد نفخ و مشکلات […]

چگونه بدون نیاز به دارو سردرد را مهار کنیم؟ تسکین سر درد در این مطلب توصیه‌های بی نظیر و بسیار مفید برای رفع سردرد بدون متوسل شدن به دارو ارائه شده است. به گزارش مجله فرهنگی و اجتماعی بیرک درمان‌ های متعددی برای تسکین سردرد وجود دارد اما متاسفانه در برخی موارد داروها نیز کارایی لازم […]

خواص بی‌نظیری که در چای سفید نهفته است! وقتی که به چای‌های مناسب برای لاغری یا کاهش وزن فکر می‌کنیم، چای سبز عمدتا اولین چیزی است که به ذهن‌مان می‌رسد. با این‌حال، چای سفید نیز می‌تواند برای چربی‌سوزی مفید و موثر باشد. به گزارش  مجله فرهنگی و اجتماعی بیرک چای سفید، مقدار زیادی از پلی‌فنول‌هایی […]

موز قندهای مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی را برایتان فراهم می‌کند اما جدا از این می‌تواند بسیار بهتر از قرص و دارو بعضی مشکلات جسمی را برطرف می‌کند.

اگرچه زیتون در سراسر جهان یافت می‌شود اما برای اولین بار از این ناحیه شهرت خود را پیدا کرد، زیتون معمولا به خاطر ارزش آشپزی و مزایای پزشکی‌اش مورد استفاده قرار می‌گرفت

اگر انسولین کافی برای تجزیه‌ی قند نداشته باشید، سطح قند در خون بالا می‌رود که به آن هایپرگلیسیمیا می‌گویند. هایپرگلیسیمیا می‌تواند تاثیر منفی بر هر بخش از بدن بگذارد از جمله چشمها.

در این مقاله قصد داریم غذاهایی که فیبر زیادی دارند به کبد کمک می‌کنند بهترین عملکرد خود را داشته باشد معرفی کنیم به گزارش گروه سلامت  مجله فرهنگی و اجتماعی بیرک  ،کبد را می‌توان بزرگ‌ترین اندام داخلی و بزرگ‌ترین غده‌ی بدن انسان دانست که در فعالیت‌های سوخت‌وساز بدن مانند گوارش نقش دارد. کبد وظایف متعددی را […]

فواید مصرف روزانه پسته که از آن‌ها بی خبرید!   پسته یکی از مغزهای خوراکی با بیشترین میزان فیبر و چربی ها است و همچنین سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و اسیدهای چرب ضروری است.   به گزارش مجله فرهنگی و اجتماعی بیرک  ؛ پسته نه تنهای یکی از مغزهای خوراکی خوشمزه محسوب […]